Niedriger Blutdruck

Niedriger Blutdruck ist nicht gefährlich und verursacht keine schwerwiegenden Erkrankungen.

Was niedriger Blutdruck bedeutet

Niedriger Blutdruck ist nicht gefährlich und verursacht keine schwerwiegenden Erkrankungen. Ganz im Gegenteil. Wenn keine weiteren Beschwerden auftreten, ist niedriger Blutdruck sogar eine Lebensversicherung, da sie vor Krankheiten schützen kann, die durch hohen Blutdruck gefördert werden. Dies können Arterienverkalkungen sein, Herzinfarkte oder auch Schlaganfälle.

Gemessen wird der Blutdruck mit einer aufblasbaren Manschette. In erster Linie ist der Blutdruck ein Messwert. Die Weltgesundheitsorganisation hat Werte festgelegt, bei denen man von zu niedrigem Blutdruck spricht. Dieser ist bei Frauen unter einem Wert von 100/60 mmHg und bei Männern unter 110/70 mmHg.

Es gibt einige Krankheiten die einen niedrigen Blutdruck, genannt Hypotonie, auslösen können wie Schilddrüsenunterfunktion, Unterfunktion der Hirnanhangsdrüse oder der Nebennierenrinde, Herzerkrankungen, eine lange Bettlägerigkeit oder ein Flüssigkeitsmangel. Auch einige Medikamente können eine Hypotonie auslösen, z.B. Psychopharmaka oder Medikamente gegen Herzryhthmusstörungen und Bluthochdruck sowie wassertreibende oder gefässerweiternde Mittel.

Bei chronischem Blutdruck können Müdigkeit und/oder erhöhtes Schlafbedürfnis, verminderte Leistungsfähigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schwindel oder auch Lustlosigkeit und depressive Verstimmungen auftreten.

Den niedrigen Blutdruck kann man mit Ausdauersport entgegen gehen. Ein gekräftigtes Herz kann sich schneller Schwankungen im Herz-Kreislaufsystem wie bei starken Temperaturschwankungen und spontanem Aufstehen anpassen. Passend sind alle Sportarten mit mittlerer Belastung und der Beanspruchung möglichst aller Muskelgruppen. Dies sind beispielsweise, schwimmen, joggen, Nordic Walking, wandern oder Gymnastik. Studien zeigen dass sportliche Menschen seltener unter plötzlichen Blutdruckabfällen leiden.